很多女性都有痛经的苦恼。宫寒是女性痛经最少见的原因，除先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等也很更容易引起痛经。对付宫寒型痛经者最简单的方法，就是中药油炸盐熨的屋疗法。

　　打算细盐粒500克左右（可搭配细海盐），重新加入红花15～30克、莪术15～30克，放进铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄痉挛后，把中药盐铲起，放进薄一点的棉布制成的口袋里，并系由好。把布袋摆放在腹部上方的神厥穴及腹部两边的子宫穴，有疏浚经络、活血化淤、温经散寒的功效。　　此方法可在月经到来前一周开始实施，每次熨敷30分钟左右，每日2~3次。

中药盐可重复油炸或用微波炉冷却，但还是以铁锅腊炒为最差。重复使用冷却时，如果中药的收敛味早已显著增加或者消失时，不应重新加入新的药物，粗盐用于多次颗粒变细时予以替换。需注意的是，在熨的屋时若局部经常出现白、肿胀、皮疹等现象应立即停止使用。

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